厦门工人文化宫职工夜校第四期公益课选课指南

厦门市工人文化宫（杏林宫）职工夜校是厦门市总工会面向岛外职工推出的公益免费夜校，利用下班后的晚间时段开课，让在职职工零成本学一项新技能。第四期公益课共25门免费课程，自8月中旬起陆续开班、持续至9月底，面向18至55周岁在厦工会会员，零基础可学、干货满满。本文整理完整课表、上课时间与参与方式，帮职工选到适合自己的公益好课。

一、第四期都开了哪些课

第四期按晚间星期排课，每门课6节、每节90分钟，上课地点均在集美区月台路1-1号职工活动中心（杏林宫）。完整课表如下：

二、六大方向，按需选课

• 美妆穿搭：美妆与服饰搭配，从面部结构到日常通勤、都市丽人等不同风格妆造，自备化妆品与工具即可上手。
• 舞蹈健身：拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、燃脂舞、摇摆舞、中国舞、塑形瑜伽、垫上普拉提、优雅形体、八段锦、太极拳，覆盖从燃脂到舒缓养生不同强度，零基础也能跟练。
• 艺术手工：软笔书法、尤克里里、陶笛、钩针编织、非遗面塑，动手又静心，部分课程提供工具。
• 数码技能：手机摄影、手机短视频创作、AI智能、AI老照片修复，紧跟实用热点，适合想提升数字能力的职工。
• 文化素养：闽南话入门、流行歌曲、心理疏导，兼顾乡土语言、兴趣与情绪健康。
• 急救养生：家庭急救，讲解异物卡喉、出血、骨折、溺水等突发情况的判断与处置，并安排实操，守护家人健康。

三、谁能报、怎么上课

• 招生对象：18至55周岁、在厦工会会员；舞蹈类课程要求有一定运动基础、身体状况良好，报名时请量力选择。
• 名额：每门16至22人不等，资源有限，请按需报名、把机会留给有需要的工友。
• 上课地点：厦门市集美区月台路1-1号职工活动中心（工人文化宫杏林宫），附近白泉市场公交站可乘945、925、930、947、931、956、908、926、904、982、946、990路等。职工活动中心开放时间18:30-21:00。
• 凭证上课：报名成功者第一节课凭报名短信与身份证上课，仅限本人，不得冒用或转让名额。

四、报名与参与提示

第四期公益课报名通道已于8月中旬开放并截止，目前课程正按计划持续至9月底。错过本期报名的职工，可关注厦门市总工会微信公众号，留意后续期次（第五期等）的开放时间——职工夜校通常按月滚动开课，新一期课程表会提前在公众号发布，报名多采取"智慧工会服务平台"线上抢课、先到先得。报名前请先在厦门市总工会公众号"服务-办事大厅-个人中心"确认工会会员身份与个人信息（手机号、出生日期、性别、单位等）已完善；若单位或工会信息为空，需先提交入会或会籍变更申请，以免影响抢课。往期缺课超过2次将影响后续报名，请珍惜公益名额。

咨询电话：6071550、6071554（工作日拨打）。

本文整理自厦门市总工会（xmzgh.org）公开发布的《2026年厦门市工人文化宫（杏林宫）职工学堂第四期公益课培训招生通知》及"厦门市总工会"公众号第四期招生推文，仅作便民选课指引，不构成任何商业推广或培训招生广告。